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脾虚的女人有福了!医生推荐了一款茶,让你的脾胃好起来

2019年08月12日      

身体的脾胃是让气血能够正常运作的器官,而有很多女性容易出现脾虚的现象,在发生脾虚后就容易出现气血不足,也就容易引起一系列疾病。因此对于脾虚的女性来讲,在日常可以多喝这种茶能够起到调理脾胃的效果。

脾虚的女性在日常可以多喝哪种茶?

一般来说,大多数脾虚的女性都存在着贫血的现象,而贫血很容易导致身体的气血不足引发一系列疾病的发生。因此有医生建议这类女性在平时可以多喝玫瑰花茶,由于玫瑰是一种性温的花,能够帮助疏肝理气,还能够活血美容,对女性来讲是有极大的帮助,不仅能够调理气血,还能够帮助缓解情绪。所以在日常可以多喝玫瑰花茶,可以将玫瑰直接泡水或者搭配一些其他的药材一起泡水饮用。

女性脾胃虚弱要如何调理?

一、注意做好保暖

大多数女性在平时会为了外观而忽略温度,就算在天气比较寒冷的情况下也会让自己穿着比较单薄,但这样很容易让身体的脾胃受寒而导致血液不通,因此在日常要做好保暖。

二、坚持泡脚

在每天睡前泡脚能够让女性的气血活络,因为脚底有很多穴位,通过泡脚能够刺激这些穴位让身体的器官活跃,也能够让血液通畅。

三、滋阴补肾

对于大多数女性来讲,她们很多存在着阴虚的现象,尤其是脾胃虚弱的女性。脾胃虚弱容易导致肾气不足,让身体津液亏损,也就容易出现阴虚,所以在日常可以进食一些滋阴补肾的食物。

四、多运动

在目前有很多女性长时间久坐而让自己没有运动,却不知适当的起身运动能够让血液流通,还能够促进身体新陈代谢,提高免疫力,对于脾胃虚弱的女性来讲,通过运动能够增强脾胃的抵抗能力,有效改善脾胃虚弱的现象。

另外脾虚的女性在日常要保持有规律的饮食,广东省中医院妇科主任医师梁雪芳曾接受采访表示,大多数女性出现脾虚,主要是因为饮食不规律或者在平时经常吃一些生冷食物,导致脾脏功能受损而出现脾虚。这些女性要格外注意。

温馨提示,女性如果发现自己身体有出现一些脾虚的症状。就要让自己采取措施进行调理。同时在日常要让自己有足够的睡眠时间,这样才能够避免因为休息不到而导致脏器受损,最后加重脾虚现象,因此只有保持足够的睡眠时间以及良好的情绪,才能够让脾虚症状得到缓解。

本文指导医生:
梁雪芳

梁雪芳

广东省中医院 妇科 教授  主任医师 
擅长疾病:
子宫内膜异位症、盆腔包块、子宫腺肌症、不孕症等疾病的中西医诊治及各种良恶性肿瘤及其他疾病的手术治疗... [详细]

(责任编辑:刘志玲 )

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