首页 > 疾病大全 > 消化科 > 其它疾病 > 正文
胃病
挂号科室:消化内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

脾虚的人饮食有何注意事项?医生对此提出四点建议

2019年07月01日      

很多人应该都知道脾胃是身体的关键,身体的气血是否充足主要是看脾胃是否好坏,如果一个人身体的脾胃出现问题,就容易出现气血不好以及身体虚弱等现象,在生活中也经常有看到这些人,而对于这些人来说,在日常的饮食是需要特别注意的。

脾虚的人饮食要如何注意?

一、多进食一些补脾的食物

在生活中有很多食物能够帮助补脾,如玉米、山药等,这些食物都能够帮助缓解脾胃虚弱的现象,平时可以多让自摄取这些食物

二、少吃生冷的食物

很多人在平时喜欢吃各种能力,尤其是在炎热的夏季,而对于脾胃虚弱的人来说要少吃这些,这些冷饮如果经常食用会导致脾胃虚弱,就会加重脾虚现象。另外在平时一些属于寒凉性的食物要少摄取,如苦瓜、西瓜、冬瓜等,虽然这些瓜果对于身体有极大的好处,但是对于脾虚的人来说,如果经常食用反而会导致脾虚症状加重。

三、多吃一些容易消化的食物

脾胃虚弱的人消化功能也比较弱,所以在平时要多吃一些容易消化的食物,容易消化的食物能够帮助促进肠胃蠕动,防止食物难以消化而让肠胃的负担加重,就会导致肠胃的功能变弱。

四、油腻的食物要少吃

在平时对于一些比较油腻的食物也要少吃,一些人在平时喜欢大鱼大肉,喜欢摄取各种高脂肪高油腻食物,却不知道这些食物对脾胃是有很大的伤害,并且油腻的食物还容易加重肠胃的负担,如果经常进食这些食物会导致脾虚的症状加重。

可能有很多人会发现,大多数脾虚的人都存在着肥胖的现象。对此,广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师刘凤斌曾接受采访表示,在中医的角度上认为大多数肥胖的人都会存在着脾虚的现象,因此对于这类人群在平时要多补气健脾,要让自己有良好的生活习惯以及在平时要多吃一些蔬菜,少摄取一些油腻的食物,而且要让自己长期如此坚持,才能够很好改善脾虚的现象。

总的来说,脾虚的人在日常中的饮食是要格外的注意,要遵守以上这几点,同时还要让自己多喝一些水,多喝水能够帮助排除身体中的毒素,还能够滋润细胞。另外还要注意脾虚的人在日常要经常运动,经常运动能够提高免疫力,还能够帮助促进肠胃蠕动,能够有效改善脾虚症状,也能够防止自己免疫力长期处于比较弱的状态而让脾虚症状加重。

本文指导医生:
刘凤斌
擅长疾病:
擅长功能性消化不良、胃十二指溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、便秘、慢性活动性肝炎、肝纤维化、肝硬化、脂... [详细]

(责任编辑:刘志玲 )

相关推荐

文章关键词: 脾虚的饮食注意事项 脾虚的饮食 脾虚

脾胃虚容易拉稀如何调理?日常饮食的禁忌和注意事项

脾胃是身体很重要的器官,大多数人很容易因为环境气候的原因而出现脾胃问题,特别是脾胃虚弱。可能有一些脾胃虚弱的人发现自己容易出现拉稀的现象……详细>>

脾胃不好常拉肚子?4款粥调理脾胃推荐

压力大、作息不规律,容易引起消化道功能失常,导致现代人脾胃方面的疾病更加复杂,主要表现为两大特点。一是寒证较多。尤其是夏季普遍吹空调、容……详细>>

了解脾囊肿的饮食保健方法 健康从饮食做起

你知道脾囊肿是什么病吗?脾囊肿的饮食保健方法有哪些?其实脾囊肿是脾组织的瘤样囊性病变,临床上可分为寄生虫性囊肿和非寄生虫性囊肿,寄生虫性……详细>>

多吃南瓜把胃养好 南瓜有助于去胃虚

胃是食道的扩大部分,位于膈下,上接食道,下通小肠。本词条主要介绍人体的胃。通过蠕动搅磨食物,使食物与胃液充分混合。胃的形状与动物体形有关……详细>>

异位脾应该如何进行饮食保健呢

异位脾是什么?脾脏脱离正常解剖位置而位于腹腔的其他部位者,称为脾脱垂或异位脾;脾脏既有脱垂又能复位,呈活动或游走状者,称为游走脾(flo……详细>>

  • 王晓艳

  • 罗伟生

  • 黄启阳

  • 陈玉丽

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]