胃溃疡要注意什么？日常4大护理重点应做好！

大部分的胃溃疡是因为暴饮暴食，或者吃了一些过冷过热的食物引起的，若是溃疡面一直反反复复受到刺激可能会诱发胃癌，在日常生活中要做好护理工作，避免过分的依赖于药物。

胃溃疡要注意哪些事项？

1、要调整好饮食结构

胃溃疡患者要合理的安排一日三餐，吃饭要定时定量，不能吃得过快，避免暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽，采取少量多餐的原则，应该选择刺激性比较小并且容易消化高营养食物，应该采取蒸煮或者烧的方式来烹调食物，不能油炸或者熏烤。偏重于选择含维生素、纤维素比较高食物和粗面食物，因为粗面里含有特殊的成分，能够保护溃疡面，维生素以及纤维素能够防止溃疡面反复受到刺激，避免吸烟喝酒，不能吃辛辣刺激性的食物，避免喝浓茶及咖啡，不然会刺激胃黏膜分泌大量的胃酸。

2、要保持规律的作息

患者在溃疡活动期间应该保持规律的作息，不能让情绪过于紧张，避免受到精神上的刺激，保持积极乐观的心态，若是睡眠质量比较差的话，可以在医生的指导下选择镇静剂，避免吸烟，如果吸烟的话会加重病情，导致溃疡的产生。

3、适当的进行按摩

找到足三里穴，用大拇指轻轻地按压二分钟，然后再找到中脘穴按摩10分钟，这样能够缓解因为胃溃疡所引起的疼痛感。在生活中要做好防寒保暖的工作，因为胃溃疡容易受到外界的影响，在疾病期间不能吃一些辛辣刺激性的食物，根据天气的变化来增减衣服，不然加重病情甚至会导致病情的复发。

4、适当的进行体育锻炼

保持科学规律的运动，能够促进胃肠道蠕动，帮助胃肠道血液循环，有效的调节胃肠液的分泌，增加胃肠道蠕动，促进了食欲，改善了食物消化及吸收的过程，提高了抵抗力，帮助溃疡面的修复，要根据病情的轻重来选择合适的体育锻炼，比如慢跑、散步或者太极拳等。

温馨提示

平时应该多吃一些养胃的食物比如面条，面条比较软，而且容易被消化，对胃带来的负担很小，在喝粥的时候可以加入适量的小苏打，能够中和胃酸。患者要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，不然会加重胃肠道负担，采取少量多次的原则。