古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多时候由于身体肠胃的消化原因而导致肚子胀气,不仅对身体有诸多的危害,而且使人难以忍受。肚子胀气除了肠胃以外,可能还有一些其他的原因,人们应当尽可能的避免。同时也要正确的应对肚子胀气。
肚子胀气有哪些原因?
1、饮食习惯不当
平时大家都不太注意饮食习惯,不少人会在吃饭的时候边吃边说,还有的人吃饭较快,这些事情都会使人们吸入更多的气体。虽然气体会排出体外,但是通过打嗝以及放屁的形式,排出体外的气体属于少数。由于饮食习惯不当而吸入的气体既不能被人体吸收,又难以排出体外,就会形成肚子胀气。
2、食用胀气的食物
人们在吃一些东西的时候,基本上很少注意该食物能否引起胀气,所以很容易食用能够产生胀气的食物,比如说红薯。在饮品方面也要多多注意,碳酸饮料也会使人产生胀气。
3、肠胃疾病
肠胃疾病会使肠胃功能受损,肠胃每天就会产生一部分的气体,如果肠胃的功能出现了损坏,那么产生的气体便无法被重新吸收,若没有通过其他的方式排出,自然就会存在胀气。
肚子胀气怎么办?
1、腹部按摩
腹部按摩能够有效的帮助肠胃消化,所以可以加速气体的排出,改善肚子胀气的症状。
2、喝水
肚子在出现胀气也要多喝水,经常喝水可以保证肠胃的通畅,进而可以使排气效果有所改善,同时还能促进肠胃的消化。
3、药物治疗
药物治疗一定要根据引起肚子胀气的原因而进行选择药物。如果是有肠胃疾病所引起的,那么就要选用针对肠胃疾病的药物进行治疗。假如是由消化不良所导致的,那么就要选择能够消食的药。总之就是需要对症下药,根据原因选择药物治疗胀气。
4、注意饮食
肚子出现胀气以后,在饮食方面就要格外的注重,首先是少吃一些能够产生胀气的食物,其次还要吃能够进行通气的食物,比如人们所熟知的能够有效排气的食物萝卜。
5、运动
肚子胀气之后一定要多多运动,促进气体排出体外,而且有利于肠胃的消化,缓解身体的不适症状。假如选择卧床休息,就会使胀气的情况更加严重。
肚子胀气千万不容小觑,及时的治疗方为上策,了解到引起胀气的原因以后就要尽可能的避免,注意自己的日常行为和饮食习惯,肠胃存在疾病及时治疗,如此就会减少胀气的出现。
(责任编辑:詹远 )
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