大便臭是什么问题？每天排便恶臭需警惕肠道疾病

有的人拉屎没什么气味，有的人拉屎却可以臭得整个房间都是，其实大便气味也能反映肠道健康。如果常常为大便气味过于难闻而困扰，说明你应该去看看医生了。

大便气味臭说明肠道环境改变

大便气味是肠内环境恶化的最佳证据。广州市中医医院脾胃科副主任医师吴宇金副教授曾在接受家庭医生在线采访时表示，一般来说，健康人的大便不会特别臭，除非有时吃得肉食特别多，但往往只是一时的，清淡饮食便会恢复正常。但如果有的人每天排便都会恶臭无比，这样的情况就值得警惕了。

肠道里的细菌通常有上百种之多，可分为有益菌和致病菌两类。在人体健康状态下，有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态，维持肠道环境的健康。可平衡一旦被打破，有益菌抵挡不住致病菌的攻击，就会导致各种肠道疾病的产生，大便的气味也会随之改变。

胎粪没味道就是因为新生儿肠道内99%都是有益菌。随着年龄增大，3岁左右的孩子肠内有益菌减少到10%左右，到60岁时，肠内有益菌仅占1%，这是身体老化、消化机能衰退的结果，也是为什么老年人大便比较臭的原因。

不同臭味提示哪些疾病

1、大便恶臭，说明多是进食高蛋白食物或肉类较多，长此以往肠癌的发病率增高；

2、大便有刺鼻酸味，说明多数是发酵性消化不良，是“食滞”的后果，可吃保和丸、鸡内金、山楂等促消化；

3、腹泻伴烧焦味，则是小肠机能下降导致的消化不良，在中医来说则是脾胃虚弱，需要以淮山、茯苓、薏米等食物补脾；

4、伴有腥味的焦黑便，提示消化道出血且出血量较多；

5、水便伴肉或鱼的腐臭味，是肠内大量血液或黏液分解的表现；

6、肉汤样大便伴奇臭味，则多见于小肠出血性坏死性炎症。

日常大便很臭怎么办

肠老化和肠内脏污，则可遵循以下原则：

1、保证睡眠，睡眠不足会使肠道负担加重。

2、减少精神压力，防止菌群失调，保证好心情，防止肠道过劳。

3、注意营养均衡，忌暴食暴饮，戒烟酒。

4、适当食用根茎类食物，如红薯、土豆、胡萝卜、大豆、谷类等，并多吃水果蔬菜。

5、适当服用一些肠道有益菌制剂如双歧杆菌等。

专家简介：

吴宇金，副教授，广州市中医医院脾胃科副主任中医师，毕业于广州中医药大学，从事中医内科临床工作十余年，擅长于运用中西结合方法治疗脾胃病，尤其对治疗胃、十二指肠溃疡，急、慢性胃炎，反流性食管炎，功能性消化不良，肠易激综合征，便秘等疾病。

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238