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怎么预防胃肠炎?

2014-01-12 08:56:00      家庭医生在线

患上胃肠炎最主要的症状就是腹痛、食欲不好、腹泻等等,胃肠炎是一定要到正规医院治疗的,不能及时治疗的话后果是非常严重的。要想自己不受那么多痛苦的话,就要学会预防胃肠炎的方法,这样患上胃肠炎的几率就比较小了,以下就是预防方法的介绍。

预防胃肠炎方法:

1、不食不洁净的瓜果

瓜果在生长期间要浇水、施肥,喷洒农药,在采集、搬运和出售过程中,易被细菌感染,以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药,所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果,应削皮后再吃,否则易发生农药积蓄中毒。

2、避免进食刺激性饮食

对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择,避免进食过量,尤其不应嗜酒。

3、注意餐具卫生

餐具使用前后均应清洗。有些人在使用餐具前用开水冲一下,其实不如用清洁的水较彻底的冲洗有效。洗碗布要保持清洁,尽量保持干燥,否则容易孳生细菌。不要边走边吃 ,因为空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬,很容易污染食物,导致肠胃疾病的发生。

预防胃肠炎方法重点其实就是注意饮食卫生,避免吃一些生冷、刺激性的食物,尤其是一些腐烂变质的食物千万不能食用。如果您发现自己腹泻、腹痛这些症状后,要立即去正规医院治疗,这样才可以自己健康不受到严重影响。一般胃肠炎患者经过几天的治疗都是可以痊愈的

(责任编辑:徐蓓蓓 )

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