古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如何减掉腰腹部赘肉
如何减掉腰腹部赘肉?这是很多人都非常关心的问题。那方法有什么呢?肠胃功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢,从而导致多余的水分堆积在体内,正常的分解作用也无法发挥,为了强化胃肠功能,可以对中院即上腹部,前正中线上和水分两个穴位进行压迫和按摩,中院可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍,并能提高脂肪的分解作用,而水分分穴可以促进人体代谢,具有排除全身多余水分的效果,同时,可以对石门即下腹部进行摩擦,接着,将大手除大拇指以外的四指重叠,这样可以刺激大横和天枢,对解决便秘很有效。具体和家庭医生在线小编一起来了解具体情况吧。
如何减掉腰腹部赘肉相关问题
A:减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以……[详细]
A:您好, 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的。祝您健康。[详细]
A:你好,据你所述,如果女性腹部脂肪堆积比较多的话,可以适当的做减肥、腰部运动和仰卧起坐的锻炼就可以的,腰部运动可以选用呼啦圈锻炼,并适当的其它体育运动,……[详细]
A:减肚子上的肉只有做仰卧起坐,和摇呼啦圈,还可以做蹲立起, 指导意见: 你好:减肥必须要有毅力,建议你每天摇半个小时哗啦圈在晚饭后的两个小时,或是睡前做……[详细]
A:很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉……[详细]
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