古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
经常便秘怎么调理
经常便秘怎么调理? 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹……
口臭是一件很尴尬的事情，尤其是在社交中，如果一张嘴说话就把客户熏走了，那可真是又气人又无奈的事情。在中医看来，口臭的原因有很多，只有找对原因才可以对症下药，快速治疗口臭。何为口臭不同口臭预示不同疾病。胃不舒服时，有口臭，不刷牙也会有口臭等。口臭分生理性和病理性，口臭随疾病不同，味道也不同。中医认为，不同口臭预示着不同的疾病。口臭分为生理性和病理性。生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿……
现在好多人有便秘这个毛病，知道便秘吃什么为好呢?据我所知，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。今天就为大家介绍有关便秘食疗方、便秘吃什么、便秘该注意什么。希望这些常见的小知识能够给你带来帮助，同时在日常生活中我们也要注意饮食。下面一起来看看： 首先，我们来看看，便秘吃什么好，有如下便秘食疗法： 第一，一斤葡萄洗净后空腹带皮吃，把葡萄籽也一同嚼碎咽下，吃完后立刻喝500毫升凉白开水; 第二，普通柚子……
1.香蕉 相信很多人都知道香蕉可以治疗便秘，香蕉的营养价值非常高，特别是碳水化合物含量，每10o克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克，而香蕉达28克。同时在香蕉中还含有大量的膳食纤维，这种物质能够在肠道中吸收水分，使大便膨胀并促进肠蠕动而排便。 多半经常便秘的患者其大便都十分干燥而且很难排除，而香蕉中所含有的水溶性植物纤维则可以解决这一问题。它能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软……
现在很多人被便秘困扰，久而久之容易宿便堆积，导致肠道环境恶化，进而出现皮肤粗糙、长痘、免疫力下降、易感冒等不良症状。近日，日本美容健康网“Ranger”总结了日本营养师推荐的有助消除便秘和清除宿便的几种食物，赶紧和家庭医生在线小编一起来了解一下吧。1、魔芋魔芋自古就有“去肠砂”之称，在日本它被誉为“胃肠清道夫”。它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维，不会被人体消化吸收，通过肠道时会吸水膨胀，把黏附在肠壁上的……
经常便秘怎么调理相关问题
- Q：经常便秘如何调理
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A：便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。[详细]
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A：你好，这种情况应该是缺乏维生素引起的便秘的症状。建议你可以多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃五谷杂粮，少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。多喝些蜂……[详细]
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A：便秘的话多是因为生活习惯的问题，一定要禁辛辣刺激性食物，保持每天通便的习惯。多喝水，多吃水果、蜂蜜。药物的话可以用用开塞露，平时也可以自己按摩脐部促进……[详细]
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A：根据你的情况属于避免不良刺激，适当锻炼身体多食蔬菜水果食用富含纤维素的食物，可以服用麻仁滋脾丸调理。[详细]
- Q：经常便秘要怎么调理?
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A：你好，多吃香蕉等水果，最好是热热再吃，每天早晨空腹温水泡点蜂蜜。建议你坚持每天早晨蹲蹲厕所，必要时用点开塞露，逐渐改善便秘情况。 [详细]
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