宝宝消化不良吃哪些水果好？ 这些水果可减轻症状

宝宝的消化系统和神经系统发育不是很完善，如果身体大量的摄入高营养的食物，就容易无法被身体消化和吸收，营养过剩，就会出现消化不良的症状，治疗宝宝消化不良的方法除了药物治疗之外，也可以多吃一些水果来缓解。

宝宝消化不良吃哪些水果好？

1、山楂

大部分有利于消化的药物中主要成分是都包含山楂，主要是因为山楂里面含有大量的维生素c和某些酸性物质，能够促进人体胃液的分泌，从而增加胃中的酶类，具有消食化食的功效。

2、苹果

苹果又被称为万能的水果，里面富含鞣酸、果胶和粗纤维，有利于促进胃肠的蠕动，从而帮助人体把废物排出体外，尤其是对于消化不良、小儿便秘、腹泻、腹部胀痛都有很好的疗效，需要注意的是，苹果一定要生吃才能够缓解便秘，消化不良。

3、番木瓜

木瓜里面含有一种特殊物质，被称为木瓜酵素，不仅能够润肺并且还有利于促进食物的消化，尤其是没有成熟的番木瓜，里面含有番木瓜蛋白酶和蛋白酶类，促进食物消化效果显著。

4、奇异果

奇异果里面含有丰富的维生素c、维生素a、维生素e及钾、镁和膳食纤维，不仅仅能够为人体提供所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道的蠕动，从而促进食物的消化和吸收，特别适合于消化不良的患者食用。

5、香蕉

香蕉具有通肠润便的功效，里面含有的膳食纤维可以促进胃肠的蠕动，从而缓解便秘的症状，能够加快消化的速度，但是只有熟透的香蕉才能缓解便秘。

6、苹果泥

如果是五个月以下的小宝宝消化不良的话，可以试着炖苹果泥的方法来缓解，需要一个苹果去皮，然后切成溥片，放在碗里，加入适量的水炖30分钟，最后压烂成泥就可以食用了，苹果能够止泻通便，里面含有的鞣酸和有机碱具有一定的收敛作用，所含有的果胶能够吸收胃肠道的毒素。

温馨提示

平时喂养孩子的时候，要定时定量，养成良好的饮食习惯，注意保持好孩子的食欲，避免腹部的保暖，不要让胃肠道受到寒冷的刺激，注意孩子的卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，注意食物的清洁，多吃容易消化的食物，避免吃油炸等难消化的食物。