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对付胃胀气的妙招

2017年08月23日      

夏季人们易受暑湿困扰,脾胃功能减弱,再过量摄入冷饮等,胃胀气就会找上门来。中医专家建议,不妨在饭前洗把脸,轻轻按摩脸部,可有效缓解胃胀气。

气滞留在体内会使内脏活力受损,造成各部位的酸痛与疲劳。因此,不妨在用餐前休息片刻,先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。利用饭前的15分钟,洗把脸,顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上),让人慢慢放松下来。另外,为了缓解胃胀气,应保持好心情,避免把压力带上餐桌,因为心情不好时匆忙进食,会增加肠胃的负担。

(责任编辑:苏雅婷 )

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