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孕期出现胃胀该怎么办

2017年08月23日      

孕期出现胃胀该怎么办?怀孕是对即将成为妈妈的女性的一种考验,因为她们的生理每天都在变化,大部分的孕妇都会出现胃肠的情况。这是因为子宫变大压迫到胃。孕期出现胃胀该怎么办?首先要知道孕妇胃胀的原因,根据不同的原因去解决,这样会好很多。先看一下孕妇胃胀的原因。

1、是由于怀孕时子宫变大,压迫到胃、肠器官,造成胃、肠器官的移位,而胃、肠器官在移位的同时,原有的韧带会受到拉扯,使得腹部产生疼痛感。这类疼痛大部分在卧床休息后,都能得到缓解。

2、是由于血流量的增加,容易造成腹部不适。这就好比吃完饭后,血液会大量流到胃肠,使得肚子变得较为肿胀,有些人甚至会头晕;同样的道理,怀孕时血液会大量流入子宫,以提供胎儿成长所需的养分,在血流效应的结果下,使得腹部变得不舒服。

3、是激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小,排空的时间变慢,容易造成便秘,引起腹部不适。

了解清楚了造成孕妇胃胀的原因,现在我们来看看解决办法吧:

1、建议准妈妈们在饮食上应"少量多餐",以免造成胃胀、腹痛等不适

2、再来是"控制情绪",不乱发脾气、不焦虑,经常保持愉悦心情

3、家人的支持,特别是先生的安慰与鼓励,更是帮助准妈妈们对抗孕期生理不适的最有效武器。

4、适当的活动,孕妇不防经常散步,和邻居阿姨们一起聊聊天散散步还可以呼吸新鲜空气,有助于缓解胃胀。

(责任编辑:苏雅婷 )

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