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胃胀气的原因

2017年08月18日      

胃胀气的原因

1、边吃饭变说话。古代人讲究“食不言,寝不语”,但是现代人吃饭都喜欢热闹,安安静静的吃饭反而觉得别扭,边吃饭边说话的却容易让吃进许多的空气,从而导致胃胀气。

2、吃饭快。有些人吃饭跟打仗似的,狼吞虎咽,一口饭还没没下肚另一口已经到嘴里了,这样囫囵吞枣,会让大量的空气和饭一起进入胃肠道。

3、吃产气食物。产气食物是导致胃胀气的一大因素,豆类、山芋等食物都属于产气食物,这些食物进入肠胃后,容易发酵产气,肠胃产生过多的气体,自然就会有胀气的感觉。

4、情绪不良。人的七情与五脏都有着密切的联系,心情不好身体也会有各种状况,相信很多人都有这样的经历,心情不好的时候就会胃痛、胃胀气。

5、乳糖不耐症。亚洲人很多都有乳糖不耐症,体内缺少乳糖分解酶,法把喝下去的相关食物的乳糖分解成半乳糖和葡萄糖时,肠道细菌就会将乳糖分解为大量的氢气和脂肪酸,从而让人感到胀气。

6、用嘴巴呼吸。很多人会忽视这一点,用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子,造成胀气,因此,鼻炎患者会经常有胀气症状。

(责任编辑:杨绮琴 )

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