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嗳气
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长期出现嗳气时怎么回事?可能导致胃肠功能衰退

2017-08-08 13:20:54      家庭医生在线

嗳气就是我们日常生活中常说的打嗝,这是我们在日常生活中最常见的一种消化系统疾病,很多人都以为打嗝主要都是因为消化不良导致的,不是什么大问题,只要吃个消化片就好了。但实际真的是这样的吗?但事实上,嗳气对患者的危害,却远不止如此。

嗳气会对我们人体造成哪些危害呢?

嗳气是生理上的常见现象,主要是因为横膈膜痉挛收缩引起的。有些嗳气,可能是短暂现象,但是长期下去,对患者的危害,却是极大的,可能是患了某种疾病的征兆。

嗳气对人体有什么危害呢?

(1)如果嗳气长时间不治疗,会导致胃部疼痛且食欲低下,长期如此会让患者严重营养不良,并伴有贫血、瘦弱、舌炎,从而导致慢性胃炎的发生。甚至会伴有粘膜糜烂,粘膜出血的现象。

(2)嗳气的反复性和长期性又可导致反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良,甚至可以发展为胃癌。

(3)此外对于食滞停胃嗳气,胃部消化功能出现紊乱,嗳声闷浊或恶心,嗳气伴有(不消化的)酸腐臭味;如不及时治疗,胃肠功能逐渐衰退,嗳气带来的危害则更大,不仅影响胃肠的性能,还会对肝脏、脾脏等造成伤害。

为什么会出现嗳气呢?

打嗝俗称“嗳气”,成因很多。胃肠道积气、积液过多,通过胃肠道的蠕动,便可引起打嗝。

饮食不节,恣食生冷水果或粘滑难消化等物,致使损伤脾胃饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。

生活作息不正常。还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。

平时应尽量避免腹部受凉,着凉也会导致胃肠内产气增多。可以多喝随草记埤泰茶,健脾益气,帮助缓解嗳气等症状。

为了减少以及预防嗳气反复发作,我们要做到以下几点:

为了减少复发,应少吃辛辣刺激油腻食物,特别应戒烟酒,多吃蔬菜水果,绿色食品。

饮食要节制,定时、定量。

饮食宜易消化食物。不要吃太油腻、太甜和难以消化的食物。

饭后最好走一走,可刺激胃肠道蠕动,促进胃动力,改善胃的功能。

精神要放松,养成良好的生活方式,调整情绪,避免暴怒多思,注意休息。

嗳气我们在饮食上还要注意什么?

一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。土豆可以吃的。

要养成良好的进食习惯,比如:饮食要有规律,不能暴饮暴食在秋冬季,饭前应先喝几口温开水;不要吃得过冷或过热;吃饭时细嚼慢咽,避免边说话边吃东西;进餐时保持愉快而平和的心情。

(责任编辑:詹远 )

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