首页 > 疾病大全 > 消化科 > 其它疾病 > 正文
胃痛
挂号科室:消化内科 同类疾病:胃酸返流

胃的问题可能与脾相关 如何加强脾胃健康

2017年12月08日  来源:糖尿病网    家庭医生在线

很多人都有胃不好的毛病,胃不好的原因有很多,例如不规律的饮食,辛辣食物吃得多,暴饮暴食等情况,但很少有人知道,其实胃和身体某个器官有关,这个器官也是非常重要的,究竟是哪个呢?家医小编就带你来看看。

胃不好还可能与脾有关

中医认为,脾是人体“气血生化之源”,人体各个组织器官的正常运行,均需要依靠脾脏生发之“气血”。气血不足容易引起多种症状,比如胃痛反酸、胀气等,人们似乎已习以为常,其实可能与脾胃不和有关。

具体地讲,人体摄入的食物不仅能提供人体所需的能量,维持正常的身体机能,食物在人体内消化吸收的情况也会影响人的健康。若食物被顺利消化吸收,则能满足人体的正常营养需求,相反则容易引起健康隐患。跟其他器官相比,脾胃在参与人体对食物的消化、吸收中起主要作用,但两者起到的作用也存在明显差别。从中医的角度来看,胃主受纳,而脾主运化;胃气主降,能够使食物及其糟粕得以下行,脾气则主升,使食物之精华得以营养全身;此外,胃喜润恶燥,脾喜燥恶湿。

因此,在人体对食物的消化吸收过程中,脾胃是对立统一的关系,两者运行平稳,则人体能够顺利完成食物消化吸收中的重要环节,反之则容易出现脾胃不和。

预防脾胃不和保持规律生活

脾胃不和并非不能预防,从脾胃不和出现的原因来看,不科学的饮食结构及习惯是重要原因,因此,要预防脾胃不和,应养成科学、合理的膳食习惯,注重饮食结构、适量多摄入蔬菜、水果等,尽量增加食物种类,避免单调饮食,同时尽量避免大量摄入生冷食物。

适当的时候还可以进行一些体育锻炼,锻炼自己的身体素质和保持身体器官的新陈代谢的有效进行。也不一定是要进行剧烈的运动,偶尔到户外散散步,在家的时候做一下健身操、瑜伽等,对于促进脾胃健康都是有很大的帮助的。

其次,积极向上的心态也是预防脾胃不和的重要方面,不少疾病的产生都与人们忧思过度有关。因此,应尽量保持心态平和,生活态度乐观,避免精神刺激及心情的大起大落。



(责任编辑:黄宏波 )

相关推荐

文章关键词:

掌握好办法——如何检查食欲不振

食欲不振是指进食的欲望降低。完全的不思进食则称厌食。食欲不振见于急性、慢性胃炎,胃癌,肺结核,尿毒症,心力衰竭,肝炎,肝硬化,慢性肾上腺……详细>>

脾胃不好的人也会发胖?

肥胖,恐怕是影响女性生活和心情的一大问题。甚至,对一些男性朋友来讲,肥胖也成了影响他们身体健康的一个隐形杀手。那么,这么多人天天嚷着减肥……详细>>

健康养生:6招调节夏季食欲不振

夏天到了,天气闷热,无论是我们自己,还是身边的人,经常会有体内消化液异常所导致的消化不良、食欲不振的现象。为什么会出现这种现象?综合起来……详细>>

女性脸色灰黄怎么回事?可能是肠胃的事!

每个女性都希望自己有健康的皮肤。由于遗传肤色差异,健康的皮肤未必是洁白如玉的,但它一定要符合以下的标准:一要紧致有弹性,不能松弛下垂;二……详细>>

食欲不振怎么办?7款食疗来帮你开开“胃”

食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一……详细>>

新生儿大便绿色 大便秘结 大便拉血是怎么回事 不大便怎么办 为什么大便不成形 大便干燥吃什么 一个月的宝宝大便 新生儿一天没大便 解大便出血 宝宝大便几次正常 女性大便带血 成人大便墨绿色 九转大肠 右上腹部隐痛 免疫球蛋白价格 免疫球蛋白ige 十二指肠憩室 十二指肠球部溃疡的症状及治疗 呕吐的原因 大便出血怎么回事 宝宝大便 大便绿色是什么原因 大便干燥出血 大便超人小游戏 三个月宝宝大便绿色 呕吐死 宝宝腹泻呕吐 头晕 恶心呕吐 治疗呕吐泻痢 大便出血是什么原因 梦见大便 呕吐戈尔三部曲 呕吐怎么办 恶心呕吐 宝宝呕吐怎么办 大便黑色是什么原因 吃完饭就想大便 大便绿色 大便发黑是什么原因 大便黑色是怎么回事 婴儿不大便怎么办 长期大便不成形 婴儿呕吐 宝宝呕吐腹泻 猪大肠怎么做好吃 大肠杆菌病 头晕恶心想吐是怎么回事 头痛恶心是怎么回事 早上起来恶心干呕 恶心想吐 头痛恶心 婴儿便秘 怀孕便秘怎么办 头晕恶心出虚汗 宝宝便秘怎么办 头晕恶心 宝宝便秘怎么调理 老人便秘 老年性便秘 老年人便秘怎么治 怎样治便秘 便秘怎么治 便秘的治疗方法 儿童便秘 治便秘 产后便秘 便秘吃什么药好 治疗便秘的最好方法 治便秘的偏方 治疗便秘的食物 初生儿便秘 便血治疗 贲门炎 贲门痉挛 阿米巴 阿米巴菌 疝气手术 疝气怎么治疗 小肠疝气 婴儿脐疝 疝气手术费用 疝气症状 疝气治疗方法 新生儿会便秘吗 婴儿吃奶粉便秘 便秘果 孕妇便秘如何解决 便血是什么原因 孕妇便秘食疗 便血怎么办 便血 疝气手术后饮食 疝气手术后护理 哨兵痔 痢菌净 盆腔炎 盆腔积液是怎么引起的 盆腔积液是怎么回事 盆腔积液多少算正常 急性盆腔炎的症状
  • 马德胜

  • 史宁

  • 梁健

  • 刘文天

专家答疑哪些女性更容易患上宫颈癌?

南方医科大学中西医结合医院 专家在线解答网友疑惑

冯忻 主任医师

擅长:擅长各种妇科良、恶性肿瘤的诊治。 [详情]