家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 消化科 > 消化不良 > 正文
胃痛
挂号科室:消化内科 同类疾病:胃酸返流

多捏捏5个穴位消除胃胀气

2015-11-16 22:42:49  来源:飞华健康网    转载

胃胀气一般表现为饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。中医认为,通过穴位按摩,可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效,进而缓解胃痛胃胀等不适症状。下面我们一起来看看按摩哪些养生穴位,可快速缓解胃胀气症状。

多捏捏5个穴位,消除胃胀气

1、内关穴

仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。用另一只手的大拇指用力按压20-30次,按摩1分钟,就会逐渐减轻胃胀气的感觉。

2、下脘

位于腹部,距离脾胃很近。中医有个选穴原则,叫“临近选章门穴”,意思在病患部位的周围和附近选穴。

3、足三里

在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。

4、中脘

位于肚脐上正中线4寸,约五横指处。是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等,治疗效果都非常好。

5、捏“四缝”

四缝,是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位,而是四个穴位的合称,分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。按摩时,采用坐或卧式,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。每日进行2—3次,坚持一周即可缓解胃胀症状。

(责任编辑:詹远 )

相关推荐

文章关键词:

十个建议有效缓解胃胀气 胃胀气产生的原因

胃胀气虽然不是什么大病,但是如果不治疗,也会影响我们的胃部健康。那么,胃胀气该怎么治疗呢?有哪些方法可以缓解胃胀气呢?详细>>

胃胀气的症状 胃胀气的诊断方法有哪些

临床上面,胃胀气是一种常见症状,引起胃胀气的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。因此,生活中出现胃胀的症状也很常见……详细>>

胃胀气怎么办?从日常生活着手远离胃胀气

总是胃胀气怎么办?胃胀气是指上腹部有饱胀、压迫感,有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气,甚至连续性地放屁等,均可能是由胃胀气导致;严重……详细>>

胃胀气的症状有哪些

胃胀气是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胀气对于我们来说并不陌……详细>>

胃胀气症状表现有哪些

胃胀气有哪些症状,胃胀气日常表现中的特征会有哪些呢?日常生活中哪些因素引起胃胀气的发病呢?详细>>

  • 邝小枫

  • 陆枫林

  • 诸葛宇征

  • 王友凤

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]