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嗳气症的预防方法有哪些?

2014-05-30 09:28:58      家庭医生在线

正常人在进食和饮水时会吞入一定量的气体,并于食管下括约肌松弛时从口中排出气体,因此暖气是一种正常的生理现象,只有在嗳气量过多,影响生活质量、患者受到困扰时才称为疾病。罗马Ⅲ功能性胃肠病诊断标准将嗳气症分为吞气症和非特异性过度嗳气。那么,嗳气症的预防方法有哪些?

1、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。

2、平时要保持心情舒畅,避免精神刺激,解除各种精神压力。相关阅读:嗳气患者有哪些要注意

3、注意衣着,保持冷暖相适;适当进行体育锻炼以增强体质。

4、注意食品卫生,避免肠道感染诱发或加重本病。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

5、一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐,补充多种维生素。勿食生、冷、油腻及多纤维素的食物。

6、注意劳逸结合,不可太过劳累,尤其是暴发型、急性发作和严重慢性型患者,应卧床休息。

(责任编辑:付子颜 )

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