古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
牙结石怎么办?牙结石的预防主要有刷牙、洗牙、饮食注意、做口腔检查等方法,很多人对于牙结石要怎么预防都不懂。对于自己为什么形成牙结石感到莫名其妙的,对此,以下做了专门介绍。
1、刷牙,刷牙是最好预防牙结石的方法,也是一种简便而有效的方法。牙结石是因为牙面慢慢沉积,由少到多慢慢形成的,刷牙能够及时清除少量的牙结石,不会让牙结石沉积,导致最后刷不掉。
2、洗牙:洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况,还可以起到预防牙结石的作用。
3、饮食注意。饮食习惯也很重要,合理营养,粗细搭配同样能预防牙结石。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。
4、做口腔检查:定期做口腔健康检查,有利于预防牙结的同时,还可以预防其它口腔疾病。
(责任编辑:周国军 )
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