大便疼痛出血要怎么预防

大便疼痛出血是一种多发病，便血的原因是痔疮出血，尤其是内痔发作时，就以出血为主要症状。也可能是大肠息肉，大肠炎、大肠癌、损伤等原因。不管是那种疾病造成的，首先便血要及时发现，尽早治疗，还要做好预防措施，便血的预防办法有以下几点。

大便疼痛的预防：

1、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳；

2、减少增加腹压的姿态，如下蹲屏气，忌久坐、久立、久行和劳累过度；

3、忌食辛热、油腻、粗糙多渣的食品，忌烟酒咖啡；

4、多食具有清肠热、滋润营养、粘膜通便、止血作用的食品；

5、要心情开朗，勿郁怒动火，心境不宽、烦躁、忧郁，会使肠粘膜收缩、血行不畅；

6、减少房事。房事过频会使肠粘膜充血加重出血。大便刺痛可能很多市民都会有过，有些市民却不不以为然，认为是小毛病而不去就医；而有些市民却紧张过度，以为是不小心感染了什么疾病而终日惴惴不安，但又因面子上过不去而不敢就医。